وبلاگ کوه نوردی و صعودهای ورزشی گل کوه

دنالی میلر از سایت climbingدر ابتدای سنگنوردی تا 30 گیره دست و پا را حفظ می کردم اما همان آن، تعدادی بودند که تا 60 گیره را حفظ بودند، در حالیکه مهارتهای حفظ کردن من در طول زمان به آرامی بهبود می یافت دریافتم که چندان از حد متوسط فراتر نمی روم، چه کسی هنگام صعود زمان و انرژی لازم برای تمرین ذهنی را دارد؟ کم کم به تبلیغات اینستا و فیس بوک علاقمند شدم، آنهایی که مدام دم از تقویت حافظه می زدند. نتیجه بررسی های طولانی من از این تبلیغات شاید تجربه ای باشد برای شما :بیش از شش دهه از عصر نوتروپیک می گذرد که به معنی بهبود دهنده ادراک و حافظه است اما معنی تحت الفظی آن "به چالش کشاننده ذهن" است. داروهایی که ادعا می کنند ابهام را از ذهن دور می کنند و حافظه را بهبود می بخشند. خلاقیت را تقویت و در عین حال تمرکز شما را افزایش می دهند. ایده تقویت ذهن نخستین بار در سال 1960 ابداع شد، زمانی که یک دانشمند رومانیایی به نام کرنلیو جورج در تلاش بود که دارویی برای خواب بهتر تولید کند. جرج بعد از آنالیز این دارو متوجه چیزی ساختارشکنانه شد. داروی او که امروز به نام "پیراستام" شناخته می شود، پس از مصرف یک ماهه توسط بیماران، به میزان قابل توجهی منجر به بهبود حافظه می شد، بر اساس این نتیجه جورج اصطلاح نوتروپیک را ابداع کرد.به حال برگردیم و وارد سایت هایی مانند Luminosity شویم و یا فیلم هایی مانند Limitless را تماشا کنیم . با تاسف عمیق فلیکس هاسلر فوق دکترای دانشکده ذهن و مغز برلین، دانشگاه هومبولت گفته که همین یک هفته پیش رسانه ها گزارشی هیجان انگیز در مورد ارتباط نتایج علوم اعصاب نه تنها برای پزشکی بلکه در معنای کلی تر برای زندگی را منتشر کرده اند.ادعای این رسانه ها چیست؟ آیا داروی معجزه آسایی وجود دا, ...ادامه مطلب

 اگر سقوطی بلند از یک دیواره یا برآمدگی شیب دار داشتید، به آویزان بودن در شرایط سخت با بالا کشیدن خود و تماس مجدد با صخره  خاتمه دهید، حرکت "پرنسس سیرک" گزینه مناسبی است و شاید امتحان کردن آن در زمان , ...ادامه مطلب

   مصاحبه ای با سنگ نورد اهل چک، آدام اوندرا که در حال تلاش روی مسیری در فلات آنگر کشور نروژ است که به اعتقاد او احتمالا استحقاق درجه 9C را دارد، یعنی دشوارترین صعود اسپرت جهان خواهد بود. بعد از ایجاد تمامی سه مسیر +9b جهان:1- Change (تغییر) در فلات آنگر نروژ در سال 20122- La Dura Dura (دشوار- دشوار) در اولیانا اسپانیا در سال 20133- Vasil Vasil(شاه - شاه) در سلوپ جمهوری چک در سال 2013آدام اوندرای 24 ساله دوباره به حالت پروژه برگشته و دوباره مسیری را در غار بزرگ فلات آنگر شناسایی کرده و پس از تلاش هایی قابل توجه معتقد است که  بسیار دشوارتر از سه صعود قبلی است، شاید حتی اولین 9C باشد.آدام،  بی م,آدام,اوندرا,تلاش,برای,اولین,جهان ...ادامه مطلب

   کریستف ویلیچکی یک تیم شش نفره را برای صعود K2  در فصل تابستان معرفی کرد: " جرزی ناتکانسکی، یاروسلاو بوتور، ماریوس گرودزنی، پیوتر تومالا، پاول میچالکسی و مارک میلارسکی" که به نظر می رسد تیمی باشند که قرار است در زمستان مسیر را برای تیم حمله آماده کنند. چند ماه پیش ویلیچکی اعلام کرده بود یک تیم قدرتمند را در زمستان عازم K2 خواهد کرد، اولین برنامه آمادگی آنها صعود این قله در تابستان است. با توجه به اطلاعات منتشر شده در تلویزیون مونتاگنا ویلیچکی  این شش کوه نورد لهستانی را همراهی خواهد کرد. هدف اصلی آنها آشنایی با دومین قله بلند جهان و بدست آوردن اعتماد ,آماده سازی برای کولونوسکوپی,آماده سازی برای بارداری,آماده سازی برای زایمان طبیعی,آماده سازی برای آیلتس,آماده سازی برای مسابقات پرورش اندام,اماده سازی برای مسابقات بدنسازی,اماده سازی برای کنکور,آماده سازی برای تافل,اماده سازی برای ielts,آماده سازی برای چاپ ...ادامه مطلب

تیمی به سرپرستی کوه نورد بریتانیایی – امریکایی، ونسا اوبراین که شامل چهار نپالی، دو راهنمای پاکستانی و یک کوه نورد اکوادوری است، اکسپدیشن خود را برای صعود دومین قله بلند جهان،  K2 به ارتفاع 8611 متر در شمال پاکستان، شروع کرده اند. ونسا کسی است که رکورد جهانی گینس در سال 2015 به عنوان سریع ترین زن در دستیابی به 7 قله بلند 7 قاره را در مدت زمان 295 روز بدست آورده است. این تیم پرچم زنان سازمان ملل متحد را به علامت برابری جنسیتی و توانمند سازی زنان با خود حمل خواهد کرد. علاوه بر او سایر اعضای تیم، استالین خوارز از اکوادور، جملینگ بوتی از نپال در این تیم هستند که م, ...ادامه مطلب