وبلاگ کوه نوردی و صعودهای ورزشی گل کوه

دنالی میلر از سایت climbingدر ابتدای سنگنوردی تا 30 گیره دست و پا را حفظ می کردم اما همان آن، تعدادی بودند که تا 60 گیره را حفظ بودند، در حالیکه مهارتهای حفظ کردن من در طول زمان به آرامی بهبود می یافت دریافتم که چندان از حد متوسط فراتر نمی روم، چه کسی هنگام صعود زمان و انرژی لازم برای تمرین ذهنی را دارد؟ کم کم به تبلیغات اینستا و فیس بوک علاقمند شدم، آنهایی که مدام دم از تقویت حافظه می زدند. نتیجه بررسی های طولانی من از این تبلیغات شاید تجربه ای باشد برای شما :بیش از شش دهه از عصر نوتروپیک می گذ...

xa0اگر سقوطی بلند از یک دیواره یا برآمدگی شیب دار داشتید، به آویزان بودن در شرایط سخت با بالا کشیدن خود و تماس مجدد با صخره xa0خاتمه دهید، حرکت "پرنسس سیرک" گزینه مناسبی است و شاید امتحان کردن آن در زمان ...

xa0xa0 مصاحبه ای با سنگ نورد اهل چک، آدام اوندرا که در حال تلاش روی مسیری در فلات آنگر کشور نروژ است که به اعتقاد او احتمالا استحقاق درجه 9C را دارد، یعنی دشوارترین صعود اسپرت جهان خواهد بود. بعد از ایجاد تمامی سه مسیر +9b جهان:1- Change (تغییر) در فلات آنگر نروژ در سال 20122- La Dura Dura (دشوار- دشوار) در اولیانا اسپانیا در سال 20133- Vasil Vasil(شاه - شاه) در سلوپ جمهوری چک در سال 2013آدام اوندرای 24 ساله دوباره به حالت پروژه برگشته و دوباره مسیری را در غار بزرگ فلات آنگر شناسایی کرده و پس از...

xa0 xa0کریستف ویلیچکی یک تیم شش نفره را برای صعود K2 xa0در فصل تابستان معرفی کرد: " جرزی ناتکانسکی، یاروسلاو بوتور، ماریوس گرودزنی، پیوتر تومالا، پاول میچالکسی و مارک میلارسکی" که به نظر می رسد تیمی باشند که قرار است در زمستان مسیر را برای تیم حمله آماده کنند. چند ماه پیش ویلیچکی اعلام کرده بود یک تیم قدرتمند را در زمستان عازم K2 خواهد کرد، اولین برنامه آمادگی آنها صعود این قله در تابستان است. با توجه به اطلاعات منتشر شده در تلویزیون مونتاگنا ویلیچکی xa0این شش کوه نورد لهستانی را همراهی خواهد کر...

تیمی به سرپرستی کوه نورد بریتانیایی – امریکایی، ونسا اوبراین که شامل چهار نپالی، دو راهنمای پاکستانی و یک کوه نورد اکوادوری است، اکسپدیشن خود را برای صعود دومین قله بلند جهان، xa0K2 به ارتفاع 8611 متر در شمال پاکستان، شروع کرده اند. ونسا کسی است که رکورد جهانی گینس در سال 2015 به عنوان سریع ترین زن در دستیابی به 7 قله بلند 7 قاره را در مدت زمان 295 روز بدست آورده است. این تیم پرچم زنان سازمان ملل متحد را به علامت برابری جنسیتی و توانمند سازی زنان با خود حمل خواهد کرد. علاوه بر او سایر اعضای تیم،...