وبلاگ کوه نوردی و صعودهای ورزشی گل کوه

بهترین سنگنورد دنیا فلسفه خود را در باره رژیم غذایی و تغذیه به اشتراک گذاشته، چیزهایی که به او در پشت و روی صحنه نیرو می بخشد.ماریسا مایکل مصاحبه کننده با آدام اوندرا از Climbing برای کتاب جدید خود "تغذیه برای سنگنوردان" مطالب خوبی دریافت کرده "سوخت برای صعود"اگرچه لزومی ندارد ولی در اطلاع از برنامه تغذیه او لازم است که به اختصار عملکرد او یادآوری شود. اوندرا کسی است که در 13 سالگی 5.14d صعود کرد و اولین 5.15d جهان را ایجاد کرد، اولین و تنها فلش 5.15a و صعود بیش از شصت 5.15، بطور گسترده ای بهتری...

xa0 xa0 xa0در اوایل فصل بهار خبر تلاش xa0تیمی چهار نفره به سرپرستی آدام بلیسکی از لهستان و عضویت xa0لوئیس روسو از کانادا، ریک آلن از اسکاتلند و فلیکس برگ از آلمان برای گشایش مسیری جدید در جبهه شمالی چوآیو در سایت های Russianclimb و Pythom xa0منتشر شد، اندکی بعد بدون هیچگونه توضیحی نام این چهار نفر در برنامه دیگری که در جبهه شمال غربی آناپورنای یک آغاز گردیده بود، مشاهده شد. در بی خبری از اجرای این برنامه های متفاوت عاقبت ریک آلن عضو این تیم در وبلاگ شخصی خود در 24 ماه مه علت تغییر برنامه را به د...

xa0xa0 مصاحبه ای با سنگ نورد اهل چک، آدام اوندرا که در حال تلاش روی مسیری در فلات آنگر کشور نروژ است که به اعتقاد او احتمالا استحقاق درجه 9C را دارد، یعنی دشوارترین صعود اسپرت جهان خواهد بود. بعد از ایجاد تمامی سه مسیر +9b جهان:1- Change (تغییر) در فلات آنگر نروژ در سال 20122- La Dura Dura (دشوار- دشوار) در اولیانا اسپانیا در سال 20133- Vasil Vasil(شاه - شاه) در سلوپ جمهوری چک در سال 2013آدام اوندرای 24 ساله دوباره به حالت پروژه برگشته و دوباره مسیری را در غار بزرگ فلات آنگر شناسایی کرده و پس از...